伤害防控知识要点

   伤害是由于能量(机械能、电能、化学能、热能、电离辐射等)突然或短暂地作用于人体，超过机体的耐受能力而导致的机体损伤。由于其高发生率和高致残率消耗着大量的卫生资源，给社会、家庭和个人带来了沉重的负担。随着城镇化、机动车普及和老龄化进程的不断加快，这一问题变得更加严峻。伤害主要包括道路交通伤害、溺水、跌倒等，且伤害是可预防和避免的。本知识要点主要从道路交通伤害、溺水、老年人跌倒三方面进行防范提示。

一、道路交通伤害预防与控制

(一)落实管理细则。主要内容包括携带儿童出行安全管理制度，预防儿童道路交通伤害的技能培训，向儿童照看者普及应急处理方法，提高现场急救处置水平。建立紧急响应、救援等快速反应机制，建立教育、交通、公安、卫生等多部门合作机制，共同推进儿童交通安全工作。

(二)强化安全教育。利用广播、电视、网络等媒体，广泛宣传交通安全知识，提高社会对儿童交通安全的关注。在学校、社区定期举办交通安全教育活动，如交通安全主题班会、知识竞赛、绘画比赛等，以寓教于乐方式提高儿童的安全意识。

(三)增强家庭看护。家长应有效看管(近距离、不分心、不间断、成人看护，看护人存在交接情况时应注意确认儿童当前活动状态),加强对儿童的看护，教育儿童遵守交通规则，在儿童步行、骑乘非机动车时穿戴醒目(黄色或浅色系)或带有反光效果的衣物或背包，儿童骑乘的自行车应保证前灯、前后反光片和车轮反光片等齐备。同时，对于12岁以下或1.4米以下的儿童，应使用适合其年龄、身高和体重的安全座椅。安全座椅应安装在后座，并确保其正确固定。

二、溺水预防与控制

(一)加强监管巡查。政府和相关部门应加强对重点水域的监管和巡查，及时发现和排除安全隐患。改善水域环境，如清理水域周围的障碍物，设置防护栏等。在水域附近安装救生设备，如救生圈、救生衣等。

(二)完善救援体系。建立完善的紧急救援体系，确保在发生溺水事故时能够迅速进行救援。培训专业救援队伍，提高救援效率和成功率。同时，对家长、教师和社区志愿者进行防溺水安全培训，提高他们的救援能力和应急处理能力。教授孩子正确的救援方法，如大声呼救、寻找救生设备等。

(三)强化安全教育。通过社区、学校和家庭等渠道，广泛宣传防溺水知识，提高公众的安全意识。社区应组织防溺水宣传活动，建立志愿者队伍，进行日常巡查，及时发现和阻止危险行为。学校应定期开展防溺水教育课程，教授学生基本的游泳技能和自救互救知识。同时，制定严格的防溺水规章制度，确保学生在校期间的安全。家长应与孩子进行充分的防溺水安全教育，讲解溺水的危险性和预防措施。教育孩子远离危险水域，如河流、湖泊、水库等。

三、老年人跌倒预防与控制

(一)改善外部环境。对家居环境进行适老化改造，如安装扶手、安装防滑垫、改善照明等，减少环境中的跌倒危险因素。同时，可以根据需要使用手杖、拐杖等辅助工具，以增加行走时的稳定性。

(二)增强防护意识。提高老年人及其家庭成员对跌倒及其危害的认识，增强防跌倒自我管理的意识，有针对性的进行平衡能力、肌肉力量和耐力锻炼，如太极、瑜伽、健步走等，以降低跌倒风险。同时，应避免过长或过宽的衣裤，避免鞋底过滑，避免沐浴时间过长，避免进行提重物、站在高处取物等危险动作。注意药物副作用，如引起头晕、嗜睡等，服用药物后应适当休息，避免立即行走。老年人也应定期进行骨密度检测，必要时补充钙和维生素D，预防跌倒后骨折的出现。

(三)跌倒后续处理。学习正确的跌倒姿势和自我保护方法，如使用双手撑地以减少伤害；跌倒后也可以通过弯曲双腿，挪动臀部到椅子或床铺旁，逐步翻转身体，以椅子为支撑站起来；跌倒后如果无法自行起身，应及时呼救，使用手机、哨子等工具寻求帮助。同时跌倒后可能会产生恐惧心理，影响活动能力，应鼓励老年人积极参与社交活动，增强自信心。积极有效的落实防控措施可降低伤害发生和因伤害致残、死亡的人数，有助于提高人均预期寿命、改善健康状况、减少社会负担。

来源：河北省疾病预防控制中心